La capoeira, un art martial de joie et de résistance
Art martial, musique et expression corporelle : la capoeira se pratique dans la roda, au rythme des chants et des instruments.
Se dépenser, apprendre, progresser ensemble
Rejoindre Nação Capoeira, c’est découvrir une culture, se dépenser, apprendre et progresser dans une ambiance conviviale et bienveillante. Débutant ou confirmé, enfant ou adulte, chacun trouve sa place et évolue à son rythme.
- Agilité, souplesse et coordination
- Confiance en soi et créativité
- Musicalité : instruments et chants en portugais
- Respect des règles et des autres
Un cours pour chaque âge
Enfants & familles
Ouverte à toutes et tous dès 3 ans, la capoeira se pratique en famille grâce aux cours parents-enfants où chacun apprend ensemble : coups de pied, déplacements, instruments et chant en portugais.
Ados & adultes
Un cours plus avancé permet de perfectionner sa technique, d’approfondir le jeu et de développer sa maîtrise de la capoeira, dans un cadre adapté à chacun, quel que soit son niveau.
L’histoire de la capoeira
Née au Brésil parmi les populations africaines réduites en esclavage, la capoeira a longtemps été pratiquée en cachette. Symbole de liberté et de résistance, elle a été interdite avant d’être reconnue comme sport national, puis la roda de capoeira a été inscrite au patrimoine culturel immatériel de l’humanité par l’UNESCO en 2014.
Comment se pratique la capoeira
Deux capoeiristes « jouent » au centre d’un cercle, la roda, formé par les autres pratiquants qui chantent, frappent dans leurs mains et jouent des instruments. Le mouvement de base, la ginga, permet d’enchaîner esquives, coups de pied circulaires et acrobaties dans un dialogue corporel plus proche du jeu que du combat.
Le système de graduation
La progression est marquée par des cordes de couleur (cordas) portées à la ceinture. Elles sont remises lors du batizado, la cérémonie annuelle où les nouveaux élèves reçoivent leur première corde et où les plus anciens changent de grade (troca de cordas), en présence du Mestre.
La musique
La roda est rythmée par le berimbau, arc musical qui donne le tempo du jeu, accompagné du pandeiro, de l’atabaque et de l’agogô. Les chants en portugais racontent l’histoire de la capoeira : retrouvez-les dans notre recueil de chansons.
La vie du groupe
L’association fait partie du groupe Nação Capoeira Île-de-France, dirigé par Mestre Aranha. Tout au long de l’année : stages, rodas communes, batizado, démonstrations lors des fêtes locales… Retrouvez-les sur la page Événements.
Nos cours de capoeira
Rejoignez la roda
Cours d’essai gratuit le lundi, le jeudi ou le samedi à Neuilly-Plaisance.